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秋季护肤关键:保湿防紫外线

保湿补水 2020-04-21 19:32:50 472
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秋季来临,在人们倍感丝丝凉意的时候,成都市部分医院皮肤科的专家提醒各位市民,由于秋天气候比较干燥,因此你在出门前一定要做好防晒、保湿措施,否则你的肌肤在不轻意间就被紫外线“吻”个正着。秋天的紫外线仍然很强与烈日炎炎的夏季相比,秋季的成都的确少了很多风景线,不仅少了大胆美眉的暴露装,就连用“太阳伞”的市民也逐渐减少。针对这种现象,成都市的皮肤科专家表示,并不是只有夏天才有紫外线的,一年四季都有紫外线,尤其是初秋的紫外线依然强烈,市民万万不可掉以轻心。因为裸露的皮肤被强烈的紫外线照射后,很容易引起一些疾病,最常见的就是脸部的日光性皮炎。另外,台灯、日光灯射出的光线也容易诱发白内障,因此市民在秋季应格外重视皮肤保养。秋季护肤,保湿最重要除了避开强烈的紫外线外,再则就是护肤了,而护肤的首要工作就是保湿。具体保湿的方法有两个:一、多饮水,饮水并不一定就是喝白开水,除了白开水外,也可吃西瓜、梨子、汤、羹等水分充足的食物;二、擦具有保湿作用的霜剂。如果你做到了这两项保湿措施,就可以随时保持皮肤湿润、机体水分充足了。





另外,男士在秋季也应做好保湿工作,由于男性雄激素比女性高,其皮肤不会太干燥,因此男士护肤主要是避光和保湿。专家强调,如今皮肤保养并没有引起很多市民的关注,如果秋季不注意皮肤保养,很可能导致色素沉着,还有可能因为天气忽冷忽热、人体对环境不适应引发病毒属性皮肤病,如“水痘”“带状疱疹”等,最严重的就是有可能增加皮肤癌的发病几率。秋季护肤三不宜相对其它季节而言,秋季护肤需注意以下几点:
1、不用油膏。因为秋季气温时高时低,如果遇到气温高,涂了油膏很容易附着在皮肤上,引起毛孔、皮脂腺堵塞,从而导致真菌感染。

2、秋季紫外线最强的时间是上午11:00至下午3:00,因此在这个时间段内,尽可能避免皮肤被阳光直接照射。

  3、在饮食上少吃辛辣食物,因为食用太辛辣的食物有可能引起皮肤瘙痒,从而引起神经性皮炎,还有可能引发湿疹等皮肤病。

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