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实用补水美容护肤小窍门 化身水润达人闪亮秋季

秋季护肤 2020-04-21 19:35:53 6513

多喝看不见的“水”

有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300--400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

三个补水保湿的方法

一、洗澡时敷保湿面膜

洗澡时可敷保湿面膜,在蒸汽作用下毛孔打开,面膜中的成分更容易快速被吸收,所以千万别浪费这一精华时间,保湿的效果也会大大增强哦。

二、润唇膏拯救干燥双唇

使用润唇膏在唇上厚厚涂上几层,然后用保鲜膜封闭唇部,同时将热毛巾敷在唇上20分钟左右,可拯救极干燥的双唇。

三、拥有正确洗脸习惯

这是预防缺水的首要工作,用冷水或者温水洗脸,选择温和的弱酸性洗面奶,洗完脸后使用毛巾轻压脸庞,将水吸干,千万不要用力擦拭哦,否则会弄伤表层皮肤。

补水的最佳时机

晨起补水

在秋天的早上,刚起来就会觉得皮肤干干的。因为这时候,经过一晚上的睡眠,人体内的水份已经消耗一大半,皮肤变得干干的,没有弹性,急需补充水份,这时候喝一大杯水感觉神清气爽,及时补充体内缺失的水份。

早晨洗脸补水最佳时机

早晨刚起来,肌肤也正苏醒,处于一种极度缺水的状态。洗脸时注重脸部保湿,先用洁面乳洁面,再拍爽肤水,之后还要擦保湿液,给肌肤做多重补水工作,让肌肤喝的饱饱的。

长期使用电脑后

电脑内发出的辐射已经对皮肤产生了伤害,索取了肌肤内大量水分。长期使用电脑后也可以在使用中给需要补水的脸部擦点保湿乳,或贴个眼霜,缓解皮肤和眼部疲劳。

睡前必须补水

工作了一天,整个人都感觉很累很散,更何况是脆弱的皮肤。所以不要偷懒,睡前一定要做保湿工作,如果实在很累,可以敷块睡眠面膜,睡觉时肌肤也能补水。

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