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几种抗氧化美食 让女人年龄停在20岁

去皱纹 2020-04-21 17:51:13 7991

樱桃汁能帮助脸上皮肤嫩白红润、去皱清斑,是很多美白产品的最爱。樱桃不光富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质释放、延迟老化的维生素A,帮助活化细胞、美化皮肤。

红石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,才能使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋润细胞,减缓肌体的衰老。有研究说明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

研究证实,柚子的气味能令女士比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。此种成分能帮助死皮细胞代谢和排掉,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

橄榄

由树叶到果实,橄榄树周身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化,而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功效,能阻断游离基因增生,有效延迟衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有较强的收敛结果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

黄瓜富含**生长发育和生命活动所必须的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可很好的对抗皮肤老化,减轻皱纹的出现。所含丰富的果酸,能清洗美白皮肤,解除晒伤和斑点,缓解皮肤过敏。

胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使**里的有害成分得以排掉,皮肤看起来特别细腻红润。它含β胡萝卜素,才能抗氧化和美白皮肤,预防黑色素的沉淀,并才能排除皮肤的有余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进皮肤的新陈代谢、延迟衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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