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想不到的抗皱方法

去皱纹 2021-02-23 16:44:24 6559
皱纹是美容的大敌,人们为了保住青春的容颜,自古以来想尽了方法。可是,抗皱的方法就存在于生活细节之中。日前,美国“网络医学博士”网站撰文列举了人们有可能忽略的抗皱方法:



  1.仰睡。美国肌肤病学会提醒,侧睡会增多面颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因而,最好仰睡。

  2.多吃鱼,特别是三文鱼。三文鱼及别的深海鱼不光是蛋白质的严重来源,它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必须脂肪酸,此种脂肪酸能滋润肌肤,有助于减轻皱纹。

  3.别眯着眼瞧东西。美国肌肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类反复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终造成皱纹。所以假如看不清,就戴上合适的眼镜吧。

  4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇,能护理肌肤免受太阳灼伤,改善循环,护理肌肤水分,让肌肤感觉更顺滑。

  5.不要过度洗脸。马里兰大学医疗中心的肌肤专家认为,太多地洗脸,会洗去肌肤的原有防护油脂和水分。

  6. 吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现,维生素C才能增多胶原蛋白的合成,阻止长波紫外线和中波紫外线对肌肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症肌肤。

  7.多吃大豆。研究说明,大豆有助于护理或诊治局部光老化损伤,改善肌肤结构,让它特别紧致。

  此外,专家强调,基本的护肤守则也要坚持,包括防晒、不吸烟、运用润肤露等,这样才最有成效。
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