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夏季美白吃什么食物可以越吃越白?

夏季护肤 2020-04-21 19:16:23 2668

夏季吃什么可以美白 这些食物让你越吃越白

番茄:番茄富含抗氧化剂番茄红素具有很好的防晒、美白效果,每天坚持摄入16毫克番茄红素,可明显降底皮肤受紫外线的伤害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。

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苹果: 富含类黄酮素与单宁酸,这两种物质具有抗氧化的作用,除了能帮助肌肤排毒外,苹果还含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸,这些物质都具有滋养、收敛、保湿的功效。

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蜂蜜: 是女性常用来美容的食物,它含有多种维生素,具有很好的润肤效果,在DIY护肤保养品制作中,经常被用来调制面膜使用,使肌肤润泽有弹性。

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茶汁与茶叶: 都具有良好的美肤效果。在自制作保养品中,茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡,清洗肌肤,或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

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杏仁粉:杏仁粉不仅具有养颜美白的功效,而且它还是一味性温的中药材料。一般家中自制的面膜和身体磨沙膏都能用到它,它能够很好安全的去除角质,使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

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柠檬皮与柠檬汁:是美白的明星水果,许多水果都可以作为自制保养品的材料,不过,柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白,并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用,对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

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黄瓜:汁水丰富,包含的维生素c能增强皮肤的再生能力,是美肤的重要材料。在自制保养品中,黄瓜不仅有美白的功效,而且它还有超强的修复皮肤晒伤功能哦。

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