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怎么吃可以解决头发问题

养发护发 2020-04-21 18:03:44 2105

黄发,脱发,头皮屑,须发早白,这些头发问题完全可以依靠中药加食疗的办法解决,营养又健康,让你摆脱头发烦恼。

  一、中药治疗黄发方

  八珍汤

  材料:党参、白芍、阿胶(烊化)、白术、茯苓各10克,黄芪30克,熟地、当归、首乌各15克,陈皮6克。

  制作:水煎,每日1剂,分3次服。

  功效:适用于气血亏虚型黄发。

  养血润肤汤

  材料:生熟地、女贞子、当归、天冬、麦冬各15克,升麻6克,何首乌20克,黑芝麻10克。

  制作:水煎,每日1剂,分3次服。

  功效:适用于阴虚血燥型黄发女性,头发枯黄干燥。

  二、饮食治疗少年白发方

  胡桃粳米粥

  材料:胡桃、粳米适量。

  制作方法:先将胡桃去皮研膏,再以适量水煮粳米,八分熟时加入胡桃膏,煮熟即可。早晚空腹食用。

  功效:润肤益颜,黑发乌须。

  四味粉

  材料:黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分。

  制作方法:上料分别炒香炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲食一小汤匙。

  功效:乌发养发。

  三、饮食治疗头皮屑

  麻仁柳枝汤

  材料:鲜柳枝50克,亚麻仁50克。

  制作方法:上药加水煎煮,去渣取液,一日分3次口服。

  功效:去除头皮屑。

  蔬果汁

  材料:包心菜200克,胡萝卜400克,苹果300克,海带粉2—4克。

  制作方法:将包心菜、胡萝卜、苹果切碎榨汁,加入海带粉,随量饮服。

  功效:营养秀发,去除头皮屑。

  四、饮食治疗脱发

  首乌桃仁猪脑汤

  材料:何首乌30克,核桃仁30克,猪脑适量。

  制作方法:何首乌水煎,弃渣取汁;用汁煨核桃仁、猪脑,熟后调味,连汤吃尽,每日或隔日1次,直至长出新发。

  功效:防治脱发。

  鲤鱼三味汤

  材料:鲤鱼一条(500克以上),川芎10克,茯苓10克,天麻25克。

  制作方法:鲤鱼刮鳞,弃内脏,剖成两半,横切成8块,鱼头也切8份,分装8碗。川芎、茯苓切片,以淘米水浸泡。再放天麻,泡4—9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切成薄片,分放盛鱼的碗中。再将调味品加入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各1次,每次1碗,连吃月余,直至长出新发。

  功效:营养秀发,长发。

(责任编辑:实习郑雅丽)

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