> 美妆 > 裸妆

护肤养颜最好的食谱

裸妆 2021-02-23 12:41:31 3942
 

护肤养颜最好的食谱

黑椒沙茶饭

  不过说到猪肉的美肤滋养作用,还要从维生素A的功效说起来,这种最早被发现的维生素具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹,能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性,同时淡化斑点,柔润肌肤,此外,还有助于保护表皮,黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,预防皮肤癌。而所以说猪肉能润燥美肤,正是因为其中含有丰富的维生素A,因此非常适合干燥多风的天气食用。

  除了吃肉,多喝水也是保持皮肤润滑柔软的首要前提,多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素,让你平安美丽的度过这一冬末春初的时候。


 每日菜谱 黑椒沙茶饭

  主料:米饭 1碗 香肚 1/2 个

  辅料:大葱 适量 西兰花 适量 红椒 适量

  调料:油 2茶匙 盐 适量 沙茶酱 4茶匙 黑胡椒 2茶匙

做法:

  1、香肚、大葱切细粒,红椒切细粒;西兰花掰细朵,焯熟备用。

  2、鸡蛋磕破于碗中;沙茶酱调匀备用。

  3、锅中油热,滑散鸡蛋,盛起备用。

  4、锅中余油爆香大葱粒,倒入香肚粒,煸炒。

  5、剩饭倒入锅中,炒散,加入胡椒、盐,炒匀。

  6、加入沙茶酱,倒入鸡蛋,炒匀。

  7、倒入西兰花,炒匀;调好味盛入碗中。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权本站发表,未经许可,不得转载。

下一篇 :  

分享:

评论

留言与评论
昵称:
匿名发表 登录账号
   
验证码: