1、干海参自来水下冲洗，洗去表面浮尘和泥沙。
2、准备一个干净的无油器，加入足够的纯容净水或矿泉水（自来水是不允许的），放入海参，放入冰箱保鲜层（在0～5度环境下）24～36小时，在中间换水两次。
3、然后泡软的海参，拿剪刀沿海参腹部刀口剖开。
4、然后切开海参的牙嘴（白色和坚硬），将海参的肉腱切成3段，然后清洗里面。
5、准备干净无油的煮熟海参，在加工好的海参中加入足量的水，煮沸后，转中火煮40-60分钟，然后用筷子一根一根地戳，戳出来自然冷却，再将硬块再次煮熟，直到戳穿为止。
6、最后，将冷却后的海参放入干净的无油容器中，加入纯净水，再放入冰箱36-48小时，此时，海参的长度几乎是干海参的两倍，体积大约是干海参的5倍，所以海参泡沫会很好。
回答海参散贺泡发不是越大越好。海参的泡发时间最好为24-48小时，泡发的越大说明泡慎姿发的时间越长，海参的营养成分流失的就越多。用纯净水泡发24小时左右，期间每隔8小时换一次水，将海参处理干净后再焖煮25-30分钟，出锅后在用纯净水泡发24小时即宽掘绝可正常烹煮食用。
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