如何清除记忆？

大脑很擅于提醒我们恐惧的事。噪声、有毒气体、靠近捕食者，这些事都会产生电脉冲波传送到神经元，让我们大脑产生害怕，最后让我们做出战斗或逃跑的行为。我们的大脑也很擅于知道当这些让我们感到恐惧的行为什么时候会对我们造成伤害或者什么时候危机会解除！

关于如何清除记忆，时间可以淡忘一切，很多美好的记忆我们也不想去忘记，但不堪的记忆，我们都想忘得一干二净，但往往像不好的记忆，对我们来说，确不是那么容易忘记！

如果有一种药水，能让人选择性忘记一些东西，我觉着，这种药水的销量应该会很好！可能在不久的将来，这种药水会真的变成真的！

不好的记忆真的不一定能忘记，但是我们可以选择用其他方式不去想，让自己的生活充满丰富，把自己的生活充实起来，做一些有意义的事情，可以参加一下户外活动，爬山，跑步，旅游，健身，看书，可以开阔自己的眼界，丰富自己的生活，还不会去想一些乱七八糟的事情！

从根本上去解决问题，我们做不到去清除记忆，但我们可以去改善自己，往往有时候，是我们的情绪影响了，我们所做的事情，我们可以控制自己不去想这件事情，想事情毕竟会引起自己的情绪不满，耗费精力，一点点的在自己内心深处去化解这个问题，不爱不恨。这样我们才能去忘记！

想要快速忘掉自己最爱的人是不可能的，唯有时间才是最好的良药。不妨让自己忙碌起来，多出去走走，让自己不去多想，让时间冲淡一切。

想要忘记本就是需要勇气的事，而勇气这东西在面临爱情的时候，尤其是放弃一段感情的时候，它的力量总是显得那样的差强人意。所以，与其说是你跟一段感情的割舍，还不如说这是自己与自己一场心理战的角逐。

不论是你无法挽留住对方，还是你们都不愿妥协，又或者受限于家庭等种种因素，也不需再去计较谁爱谁多一点，谁爱谁少一点，现在摆在面前的是：已经无法继续并肩前行，可是未来漫长的道路还是要走下去，所以你无法改变任何第三方，你只能改变自己，即使你觉得你的整个身体都被掏空了，你还得走下去，别无选择。